Esse fim de semana, depois de um bom tempo parado, resolvi voltar a atividade física!
Depois de ter comprado uma bola de Basquete novinha em folha na quinta-feira, resolvi testar minhas habilidades esportivas em pleno sábado.
Escolhi uma quadra de um bairro próximo e com toda animação do mundo fui praticar um pouco. A quadra estava vazia (por sorte alguns "locais" haviam acabado de sair), e fui praticar alguns arremessos..... que tragédia!!!
No primeiro arremesso senti uma dor aguda no cotovelo, e os próximos arremessos já não foram tão vigorosos, sem falar na total falta de direção.....
Após alguns minutos sozinho, am algum movimento brusco senti uma dor ainda mais forte na região lombar das costas. Insisti por mais alguns minutos e depois parei meu treino.
Bom.... hoje ainda estou de molho, com alguns patches nas costas e tomando alguns relaxantes musculares pra ver se melhoro.
Não vou desanimar, mas ja deu pra perceber que a volta ao basquete não vai ser fácil.....
3 comments:
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